FLEUVES & CANAUX MARINE - AVIATION & HISTOIRE

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2008-2018 - FCMA à 10 ANS et toujours autant de mordants - 10 ans de découvertes et de curiosités

BIBLIO : Manuel d'exercices pour améliorer son apnée

APN 1

GAP un éditeur qui ne manque pas d'air !...

 L'apnée en tant que sport et discipline progresse d'année en année, au début affaire de quelques initiés spécialistes, elle rentre dans le coeur du grand public à travers un film devenu culte...Le grand bleu, mais demeure encore alors la chasse gardée de sportifs qui poussent les limites de la résistance physique au plus profond d'eux mêmes...

Pourtant l'apnée peut se pratiquer par tout en chacun à condition d'en connaître les bases et de ne pas se lancer tête baissée dans une aventure qui se doit d'être maîtrisée avec sérieux, c'est pourquoi la lecture découverte de ce sport est utile à ceux et celles qui souhaitent s'y adonner...Ecrit à quatre mains par Christian Vogler et Franck Daouben, voila donc un petit livre d'initiation basique mais bien pratique pour commencer.

Techniques de base, exercices préliminaires, truc et astuces et historique sont passés au peigne fin sous les conseils avisés de ces deux spécialistes....pas de mauvaises surprises à avoir donc si vous en suivez les règles et si vous rejoignez un club, ce qui est vivement conseillé.

C'est richement illustré, bien écrit et simple d'approche, c'est un guide idéal pour les premières mises à l'eau et une solide entrée en matière...

il vous reste à prendre votre respiration et à plonger dans sa lecture...

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Manuel d'exercices pour améliorer son apnée par CH.Vogler & F.Daouben est publié aux :

EDITIONS GAP

APN 2

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